Tonalin CLA - Natrol

Acerca de Tonalin CLA - Natrol

Tonalin CLA - Natrol

Complemento alimenticio a base de ácido linoleico conjugado

FORMATO
Envase de 60/90 cápsulas

COMPOSICIÓN

Aceite de cártamo que contiene 80% de ácido linoleico conjugado; Gelatina; Glicerol; Agua; Color: Caramelo

Por ración (3 cápsulas): CLA 2,4 gramos

Características del producto Tonalin CLA - Natrol

Ácido linoleico conjugado (CLA) - La sigla CLA (ácido linoleico conjugado) hace referencia a una serie de ácidos grasos que pueden considerarse isómeros del ácido linoleico, todos ellos formados por 18 átomos de carbono y 2 dobles enlaces separados por un enlace sencillo.

La estructura química particular define 16 isómeros posibles diferentes, pero en la naturaleza hay principalmente dos de ellos 9 cis, 11 trans y 10 trans, 12 cis que además de ser las formas más abundantes son también las más biológicamente activas. Los mismos suplementos, que generalmente se obtienen del tratamiento de aceites vegetales según protocolos específicos, intentan mantener relaciones constantes entre los dos isómeros biológicamente más activos, también porque diferentes estudios muestran cómo esta relación puede afectar significativamente los potenciales efectos terapéuticos y secundarios. considerando también la distribución tisular específica, con tropismo muscular para el isómero C9, T11 y adiposo para el C10, t12.
Aunque, como veremos más adelante, son importantes para el correcto funcionamiento del organismo, el hombre no dispone de las vías biosintéticas necesarias para su síntesis, debiendo necesariamente recurrir a la ingesta de alimentos. Entre los alimentos más ricos en CLA encontramos la leche con aproximadamente 0,7% del componente lipídico total, seguido de la carne y algunos aceites vegetales. Estos garantizan en promedio una "ingesta diaria entre 20 y 170 mg, muy inferior a lo sugerido por los protocolos suplementarios que con 3,4 gr / día tomados por vía oral permiten la logro real de aproximadamente 2,7 gramos por día, una cantidad que es aproximadamente de 5 a 10 veces menor que la utilizada en modelos animales.

Papel biológico
La importancia del CLA en la dieta diaria no se debe exclusivamente a las funciones clásicas descritas para cualquier otra grasa, sino principalmente al efecto metabólico y bioquímico documentado por una "amplia literatura que incluye más" de 1000 estudios dedicados. Sin embargo, a pesar de la enorme cantidad de trabajo, permanece un aura de misterio con respecto a la eficacia y seguridad del CLA en la práctica integradora humana, dados los resultados publicados contradictorios y la nueva evidencia experimental.
Por tanto, aunque es posible enumerar los diversos efectos descritos en los numerosos estudios, hay que considerar que para muchos de ellos aún falta una explicación molecular.

1. Acción anticancerígena: descubierto por casualidad a través de sistemas de cultivo in vitro, también se ha caracterizado posteriormente en modelos animales de neoplasias mamarias, prostáticas, intestinales y pulmonares. La acción antineoplásica debe producirse gracias a la modulación de la señal intracelular con la consiguiente regulación del ciclo celular y el proceso apoptótico.

Hasta la fecha, faltan ensayos clínicos en hombres.

1. Acción antitrombótica: particularmente importante para la prevención de patologías cardiovasculares, se produciría mediante la regulación de los niveles de colesterol, y mediante la reducción de la síntesis de ácido araquidónico y moléculas afines proinflamatorias y agregantes plaquetarias (tromboxanos, leucotrientes y PGE).
2. Acción inmunomoduladora: también descrita en sujetos sanos, parece caracterizarse por una reducción de los niveles de IgE (responsables de las reacciones alérgicas) y citocinas inflamatorias, a favor de una potenciación de la respuesta inmunitaria específica.
3. Reducción de la masa grasa: implementada a través de una serie de características metabólicas:
4. Inhibición de la enzima lipoproteína lipasa;
5. Mayor expresión de proteínas desacoplantes;
6. Inducción de la apoptosis de los pre adipocitos;
7. Mayor eficiencia del proceso de oxidación beta;
8. Incremento del gasto energético muscular.

Aumento de masa muscular: inducido a través de procesos de síntesis de proteínas, aún no caracterizado.

CLA y uso deportivo

Dados los numerosos potenciales del CLA, se intentó probar su eficacia también en la suplementación deportiva. Utilizado inicialmente exclusivamente con el objetivo de mejorar la composición corporal, posteriormente también se describió un papel ergogénico.Los estudios que asocian el CLA con el monohidrato de creatina, de hecho, además de registrar una marcada mejora en la distribución corporal, también destacaron un aumento de la potencia muscular y mejor eficacia contráctil Dados los efectos potenciales del CLA, se decidió utilizarlo en la suplementación deportiva con el fin de optimizar los resultados derivados del entrenamiento. Si bien solo, no aportó beneficios importantes en términos de mejora del rendimiento y mejora de la composición corporal, en sinergia con el monohidrato de creatina, garantizó una mejora marcada tanto en la fuerza muscular como en la ejecución del ejercicio.

Justificación - Tonalin CLA - Natrol

La cuidadosa evaluación crítica de los diversos estudios propuestos por el mundo científico ofrece especial relevancia para la reflexión. En primer lugar, es fácil observar una clara discrepancia entre los resultados obtenidos por los distintos grupos de investigación, muchos de los cuales se encuentran en total contradicción para sin razón aparente, además es posible notar cómo los resultados obtenidos en modelos animales son mucho más significativos e incisivos que los obtenidos en humanos. Una posible explicación para esta imagen tan confusa podría derivarse de:

1. Muy alta variabilidad biológica entre especies e intraespecies;
2. Discrepancia entre las dosis utilizadas en animales de laboratorio y las utilizadas en humanos;
3. Diferente efecto biológico de los distintos isómeros;
4. Ausencia de mecanismos moleculares;

Todos estos factores deben orientar al lector hacia una correcta interpretación de los resultados y beneficios descritos por las empresas manufactureras, evaluando siempre todo con un sentido crítico acentuado.

Método de uso recomendado por la empresa - Tonalin CLA - Natrol

Se recomienda tomar 1 cápsula tres veces al día con las comidas.

Método de uso en la práctica deportiva - Tonalin CLA - Natrol

Como se mencionó al principio, las dosis descritas en los distintos estudios son muy diferentes, especialmente cuando se pasa de modelos animales a ensayos clínicos en individuos sanos. Hoy en día el rango de aplicación más común es de 2 gramos / día a 6 gramos por día considerando que su biodisponibilidad ronda el 70%. Entre todos los estudios propuestos, la dosis más replicada es la de 3,4 gramos por día en más administraciones a intervalos de tiempo más o menos regulares.
Se debe preferir la administración durante las comidas.
La eficacia en la pérdida de peso (estimada en alrededor de 0,09 kg / semana, lineal en los primeros seis meses) se consigue durante intervalos de tiempo prolongados para los que la opinión del médico es fundamental.

Sinergias Tonalin CLA - Natrol

PLAN DE DIETA Y ACTIVIDAD FÍSICA: para que CLA ayude en la pérdida de peso, es NECESARIO programar una dieta controlada, saludable y posiblemente hipocalórica, asociada a una actividad física planificada adaptada a las necesidades individuales.
También en este caso es posible describir algunos estudios realizados en animales que asocian CLA con arginina, registrando efectos positivos sobre el aumento de masa magra, pero que tienen poco sentido, dada la ausencia del equivalente en humanos.

Efectos secundarios de Tonalin CLA - Natrol

A pesar de la ausencia de efectos secundarios graves registrados después de la asunción de CLA, existen varios informes sobre posibles efectos de empeoramiento en diversas condiciones patológicas:

• Incremento de biomarcadores inflamatorios (proteína C reactiva y glóbulos blancos): a pesar de estas evidencias, el CLA ha demostrado ser especialmente útil precisamente por sus propiedades antiinflamatorias.
• Aumento de la resistencia a la insulina: este efecto, que parece ser más pronunciado para el isómero T10, C12, disminuye significativamente cuando se usa una mezcla igualmente compuesta.
• Aumento del estrés oxidativo: aumento de los niveles de lipoperoxidación.
• Efecto dislipidémico: asociado al isómero T10, el C12 produce una reducción de los niveles plasmáticos de colesterol HDL, con un aumento del colesterol LDL.

Precauciones de uso Tonalin CLA - Natrol

El producto está contraindicado en casos de patología renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia y menores de 14 años. En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas), se requiere la opinión de. el doctor.

Este artículo, elaborado sobre la relectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y práctica común, tiene carácter meramente informativo y, por tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre es necesario consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de emprender el uso de cualquier suplemento.. Obtenga más información sobre el análisis crítico de Tonalin CLA - Natrol.

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