CEPILLO DE DIENTES: CóMO Y POR QUé USARLO

Prevención de caries

Un cepillo de dientes bien usado no proporciona "solo" una limpieza bucal adecuada: su uso adecuado, de hecho, es el arma más eficaz para prevenir caries y enfermedades de las encías en general, y para evitar, en la medida de lo posible, la deposición de placa en esmalte dental y en los espacios interdentales.
Para lucir unos dientes blancos, sanos y fuertes, es necesario conocer (y sobre todo poner en práctica) los principios básicos que rigen la higiene dental.
El objetivo de este artículo no es simplemente describir las características ideales de un cepillo de dientes "perfecto", sino también, y sobre todo, educar al lector sobre la técnica de cepillado correcta para minimizar el riesgo de caries, gingivitis y bacterias. Infecciones que pueden resultar de un uso inadecuado del cepillo de dientes.

¿Cómo usarlo?

Está bien establecido que un uso correcto y adecuado del cepillo de dientes es la base de una correcta (múltiple) higiene dental diaria. Entonces, cepillo en mano, intentemos entender cómo limpiar adecuadamente los dientes, las encías y la lengua.

Dientes mal cepillados = dientes sin tratar = fuente inconsciente de infecciones de todo tipo

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A continuación, las reglas principales para un uso impecable del cepillo de dientes se informan por puntos:

COLOCACIÓN DEL CEPILLO EN LA SUPERFICIE EXTERIOR DE LOS DIENTES: coloque las cerdas del cepillo de dientes en los dientes en un ángulo de 45 °. Mueva el cepillo girando su cabeza desde la encía hacia los dientes (nunca al revés) para eliminar tanto placa como sea posible. En otras palabras, las cerdas del cepillo de dientes deben limpiar los dientes con movimientos que van de arriba hacia abajo para los dientes del arco superior; los dientes del arco mandibular deben en cambio cepillarse de abajo hacia arriba. debe decidirse, pero no demasiado enérgico para no lesionar las encías. Es aconsejable comenzar a cepillar desde los incisivos, avanzar lentamente hacia los molares, hasta cepillar las muelas del juicio (cuando estén presentes ... y si no han sido extraídas quirúrgicamente). Proceder de esta forma en cada uno de los cuatro semiarcos dentarios.

Advertencia: el cepillado incorrecto, en sentido horizontal (de derecha a izquierda y viceversa) o del diente a la encía, es un comportamiento incorrecto que ciertamente no ayuda a prevenir las caries ni elimina de manera efectiva los residuos de alimentos y la placa bacteriana de los dientes. . Además, al utilizar el cepillo de forma incorrecta, se favorece el fenómeno de la retracción gingival (encías retraídas), aumentando así el riesgo de sangrado gingival, hipersensibilidad dentinaria, halitosis y, en casos extremos, incluso pérdida de dientes.

COLOCACIÓN DEL CEPILLO SOBRE LA SUPERFICIE INTERNA DE LOS DIENTES: el uso correcto del cepillo de dientes también implica limpiar las superficies internas de los dientes anteriores y posteriores mediante un movimiento rectilíneo que va desde el interior hacia el exterior de la boca, y siempre desde el encía hacia el diente. Se recomienda encarecidamente prestar especial cuidado y atención también a la limpieza de las paredes internas dentales: dejando fuera esta zona, la placa tiende a asentarse más fácilmente, hasta el punto de crear un verdadero cálculo de sarro, que solo puede ser eliminado por higiene dental profesional (raspado).

COLOCACIÓN DEL CEPILLO SOBRE LA SUPERFICIE DE MASTICACIÓN DE LOS DIENTES: el siguiente paso para el correcto uso del cepillo de dientes es colocar las cerdas del cepillo directamente sobre la superficie de masticación de los dientes. Proceder moviendo el cepillo hacia adelante y hacia atrás. El espacio intercuspídeo originada por las 4 puntas de los dientes. Los molares, al ser similares a una depresión, constituyen una "zona ideal para el depósito de placa; sólo para evitar la acumulación de esta pátina opalescente en la superficie de masticación del diente, es necesario cepillar también esta zona con cuidado (aunque esté protegida por un sello dental).

COLOCACIÓN DEL CEPILLO SOBRE LA ESPALDA LINGÜE: al igual que los dientes, la lengua también requiere un cepillado minucioso. Particularmente adecuado para este propósito es el llamado limpiador de lengua, claramente más delicado que el cepillo de dientes normal. no tener esta herramienta única puede usar el cepillo de dientes de manera segura, preferiblemente con cerdas suaves, más delicadas para la lengua. El movimiento de cepillado para limpiar la lengua debe realizarse en movimientos circulares. Algunos cepillos de dientes incluso están equipados con limpiadores de lengua especiales - en goma, látex u otros materiales hipoalergénicos - detrás de la cabeza del cepillo de dientes Una higiene minuciosa de la lengua garantiza un aliento más fresco y, sobre todo, elimina las bacterias ocultas en su superficie.