Esta actividad puede ser más o menos clara y detallada, puede tener una estructura narrativa más o menos coherente, se caracteriza por sensaciones principalmente visuales y, en ocasiones, puede prever la implicación emocional del individuo.
A título indicativo, se cree que una persona puede soñar en promedio dos horas por noche y que la duración de un sueño puede variar de 5 a 25 minutos. Alguna vez se creyó que las personas soñaban única y exclusivamente en la fase REM, pero estudios recientes han demostrado que, en realidad, es posible soñar incluso en la fase no REM (NREM). Sin embargo, los sueños REM se recuerdan más fácilmente.
indicarían la incapacidad para manejar situaciones de la vida real particularmente ansiosas o plagadas de conflictos.
Algunas personas afirman tener pesadillas recurrentes, probablemente relacionadas con momentos muy difíciles de su vida; mientras que a otras personas les sucede que la pesadilla se convierte en un sueño positivo.También en este caso, la interpretación puede no ser simple. Sin embargo, recurrir a figuras especializadas como los psicólogos aún podría resultar útil en este sentido, ya que, aunque sean negativos, siempre son sueños.
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