#IoStoACasaConMypt: nuestros consejos para estar siempre en forma

Este es un período particular, en el que se nos pide que limitemos al máximo nuestras salidas, por lo que MyPersonalTrainer llega directamente a tu casa con muchos consejos para cuidar tu bienestar. Ejercicios, recetas y consejos sobre alimentos para experimentar, consejos para mantener la mente y el cuerpo siempre en forma. ¿Tiene alguna pregunta que hacer a nuestros expertos o quiere decirnos cómo está pasando este tiempo (¡quizás también pueda ser una sugerencia para otros!) Etiquétenos en sus historias y use el hashtag #IoStoACasaConMypt entre uno y otro. Al correr sobre el terreno (pero también puedes moverte si tienes el espacio necesario) podremos mejorar la sujeción del pie, por eso es fundamental realizar estos ejercicios descalzo o con el mínimo calzado, y entrenar tu respiración correctamente.

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Aquellos que no tienen mucho espacio en casa podrían considerar comprar una plataforma para caminar.

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y en nuestra página de Facebook, no te pierdas estas citas para recuperar el bienestar y el buen humor y recuerda: #iorestoacasa

Lunes 27 de abril a las 18:00

• Entrenamiento de abdomen y glúteos con Federico Trombini

Martes 28 de abril a las 17:00

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Entre los productos que se pueden adquirir, no solo hay alimentos no perecederos, sino también productos para el hogar, para la higiene y el cuidado personal, para los niños y para nuestros amigos de cuatro patas.

. ¿Qué debo hacer si tengo tos o resfriado? Cubrirse la boca y la nariz con pañuelos desechables o, alternativamente, estornudar o toser en la curva del codo.

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