los vestidores afectan en gran medida la planificación y programación del entrenamiento.
Etiquetas:
entrenamiento-correr leche-y-derivados sintomas
Por ejemplo, hablando de estímulo o carga de entrenamiento, no todo el mundo parece ser plenamente consciente de cómo intervenir para aumentarlo o disminuirlo adecuadamente. Esto se debe a que faltan los elementos básicos; en particular, pocas personas saben que la carga de entrenamiento viene dada por: intensidad, densidad y volumen.
Como su nombre indica, HIT se centra precisamente en el factor de intensidad, considerándolo de primordial importancia en la mejora del rendimiento deportivo y especialmente en la búsqueda de la hipertrofia y la fuerza.
