es simple. Inducen un movimiento de sacudidas, con una frecuencia conocida y específica, que se transmite al cuerpo por conducción. El medio es la superficie de contacto horizontal sobre la que descansa el cuerpo.
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Las vibraciones tienen un efecto estimulante particular sobre los músculos. Éstos, para "permanecer estables" y realizar las contracciones normales, deben contraerse innumerables veces, aunque sea de forma leve, en unos momentos.
Es por eso que, en teoría, la realización de ejercicios gimnásticos sobre una plataforma vibratoria debería lograr una mayor efectividad total.
Para obtener más información: ¿Funciona realmente la placa vibratoria? a largo plazo.También en este caso, los efectos no son exclusivos de esta herramienta y también se pueden obtener con un simple entrenamiento deportivo.
