los cetona de frambuesa es un nuevo ingrediente contenido en algunos suplementos destinados a la eliminación de la grasa corporal; es un extracto de la fruta de la frambuesa (en inglés frambuesa), mayoritariamente sintetizado a nivel industrial (para contener los costos, por lo demás exorbitantes) y agregado en concentraciones hasta 450 veces superiores a las contenidas en una porción de las frutas frescas relativas; La cetona de la frambuesa es, por tanto, un ingrediente activo termogénico utilizado en fórmulas de suplementos quemagrasas.
¿Qué son las cetonas?
Las cetonas (CnH2nO) son moléculas compuestas por un grupo carbonilo (C = O) y dos radicales alquilo (R); las cetonas derivan de la oxidación de alcoholes secundarios por redox y, en el organismo humano, representan el "desperdicio" de producción de energía (aunque algunos tejidos son capaces de reutilizarlas); cuando las concentraciones sanguíneas de cetonas (o grupos de cetonas) son excesivas (debido a una dieta deficiente o muy baja en carbohidratos) realizan una "acción tóxica a nivel celular (especialmente para los sistemas nervioso y renal) ya que su eliminación no es efectiva suficiente para compensar la acumulación.
¿Por qué las cetonas son tóxicas hoy en día la base de muchas dietas de pérdida de peso "extremas"?
Las dietas adelgazantes que provocan el aumento de cetonas se utilizan en el campo del adelgazamiento ya que estos catabolitos inhiben el estímulo nervioso del apetito; Por otro lado, surge una pregunta: al ser sustancias potencialmente dañinas, ¿qué consecuencias podrían ocurrir en la asociación de una dieta cetogénica con la suplementación con cetona de frambuesa? Sinceramente, no las experimentaría en mi piel.
Teoría: eficacia y mecanismo de acción de los suplementos con cetona de la frambuesa
Se recomienda la integración de cetonas con cetona de frambuesa (por la empresa que lo comercializa) en la realización de dietas adelgazantes como quemagrasas y en el tratamiento NO farmacológico de pieles grasas-inelásticas y calvicie.
Según el médico estadounidense Dr. Mehmed Oz, la cetona de la frambuesa es capaz de reducir el tejido adiposo en virtud del "aumento metabólico general" del organismo, que es el mecanismo que se encuentra en la base de todos los demás suplementos termogénicos.
Algunos estudios han observado los efectos metabólicos de la cetona de la frambuesa tanto en el conejillo de indias como en los humanos; por lo tanto, los investigadores destacaron una correlación entre la ingesta de cetona de la frambuesa y:
- Aumento de "adiponectina (La cetona de la frambuesa aumenta tanto la lipólisis como la oxidación de los ácidos grasos en los adipocitos 3T3-L1; Acción anti-obesidad de la cetona de la frambuesa - PUBMED)
- Aumentado noradrenalina (catecolamina - hormona que también promueve la lipólisis)
- Aumento de la elasticidad de la piel (Efecto de la aplicación tópica de cetona de frambuesa sobre la producción dérmica de factor de crecimiento similar a la insulina-I en ratones y sobre el crecimiento del cabello y la elasticidad de la piel en humanos - PUBMED).
- Estimulación del crecimiento del cabello en sujetos afectados por alopecia.
Por lo tanto, se planteó la hipótesis de que, además de promover la pérdida de peso, el impacto hormonal de la cetona de la frambuesa podría beneficiar significativamente incluso a aquellos con tolerancia reducida a la glucosa (incluida la diabetes tipo 2) o alteraciones metabólicas de varios tipos.
En definitiva, es posible que el suplemento de cetonas de frambuesa, insertado en el contexto de una dieta hipocalórica, pueda facilitar la reducción del tejido adiposo, por tanto la pérdida de peso generalizada.
Método de uso y efectos secundarios.
Por el momento no hay suficiente información para poder establecer una dosis máxima de ingesta; es cierto que es un complemento alimenticio y no un fármaco, sin embargo, al actuar de forma estimulante sobre las catecolaminas (de forma similar a capsicina, en el sinefrina, en el cafeína etc.) es posible que dosis excesivas de cetona de frambuesa induzcan nerviosismo, alteraciones del sueño y todos los efectos secundarios relacionados con el abuso de suplementos termogénicos (que se agravan significativamente con las dietas bajas en carbohidratos "cuestionables").
Dosis de alrededor de 200 mg / día de suplementos de cetona de frambuesa (¡no cetonas puras!), Divididas en dos tomas de 100 mg podrían ser efectivas y consideradas seguras.
NÓTESE BIEN. El suplemento de cetona de frambuesa NO SE RECOMIENDA durante el embarazo, la lactancia y el desarrollo debido a la falta de información específica.
