¿Tienes poco tiempo para entrenar pero te gustaría fortalecer tus glúteos para tener un físico más sexy? Les presento en este video un entrenamiento corto e intenso de solo 15 minutos para desarrollar rápidamente la musculatura de los glúteos y tener un lado B tonificado y redondeado. También prueba el entrenamiento de glúteos con la goma elástica.
4 ejercicios seguidos: 45 segundos de esfuerzo y 15 segundos de recuperación.
Para obtener más información: Entrenamiento para fortalecer la parte inferior del cuerpo .
