El kettlebell es una herramienta de fitness muy práctica que es fácil de llevar y te permite realizar multitud de ejercicios. En esta sesión te propongo un completo entrenamiento con kettlebell que te permite trabajar los músculos de todo el cuerpo.
Prueba también el circuito de entrenamiento con pesas rusas.
Para más información: Sesión de cuerpo completo con un solo disco iso + ocho grandes - 4x6 rpm
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