Generalmente, el cabello seco se observa cuando la actividad secretora de las glándulas sebáceas presentes en el cuero cabelludo se reduce drásticamente; en consecuencia, el cabello mal lubricado aparece visiblemente seco, árido y sin brillo.
El cabello seco puede verse favorecido o agravado por innumerables factores: agresiones atmosféricas (agua salada, viento, rayos UV, etc.), irritantes (tintes de color, cloro de piscina), patologías (hiper / hipotiroidismo, enfermedad de Hashimoto), mala nutrición en proteínas o deficiente en vitaminas y ácidos grasos esenciales, lavado excesivo, uso de champús agresivos o inadecuados para tu tipo de cabello.
El material publicado está destinado a permitir un acceso rápido a los consejos generales, sugerencias y remedios que los médicos y los libros de texto suelen dispensar para el tratamiento del cabello seco; dichas indicaciones no deben en modo alguno sustituir la opinión del médico tratante u otros especialistas sanitarios del sector que estén tratando al paciente.
Qué hacer
- Lave su cabello con champús delicados y fáciles de enjuagar, libres de perfumes, tintes y conservantes agresivos.
- Después del lavado, aplicar sobre el cabello un acondicionador o crema formulada con activos hidratantes, emolientes y anti-enrojecimiento. Recordemos brevemente que el cabello seco suele ir acompañado de una marcada hipersensibilidad a nivel del cuero cabelludo, a veces responsable de irritaciones locales, descamación y ardor.
- Los denominados productos sin aclarado, que se aplican después del champú, aportan una hidratación profunda al cabello, pero sin engrasarlo.
- Después del champú, se recomienda aplicar una mascarilla nutritiva para el cabello, que debe dejarse unos minutos antes de retirarla. En su lugar, debe aplicarse una mascarilla capilar de bricolaje (elaborada, por ejemplo, con huevo, yogur y aceite de oliva) antes del champú.
- Prefiera productos cosméticos formulados con sericina, una proteína de seda capaz de interactuar positivamente con la superficie del cabello mediante mecanismos de bioadhesión. Gracias a estos procesos, la sericina ejerce un efecto extremadamente positivo ya que da lugar a una película elástica protectora alrededor del tallo, aumentando así el grosor e hidratación del cabello seco.
- Cepillar el cabello seco con suavidad, cuidando de no tirar de él: para ello recomendamos utilizar un peine de dientes anchos
- Si es necesario, aplicar lociones a base de queratina para fortalecer el cabello (remedio eficaz para aumentar el grosor en toda su longitud)
- Especialmente en verano, se recomienda aplicar aerosoles o lociones que contengan protectores solares y sustancias hidratantes sobre el cabello seco.
- Córtate el cabello con frecuencia para deshacerte de las puntas abiertas
Qué no hacer
- Utilizar productos fijadores (geles, espumas, lacas): además de irritar el cuero cabelludo, estos cosméticos favorecen la adherencia del polvo y las impurezas en el cabello, empeorando aún más el desorden del cabello seco.
- Coloración, decoloración y permanente: estos tratamientos profesionales minan la estructura del cabello en general y el seco en particular; por lo tanto, se desaconsejan enérgicamente (especialmente en presencia de cabello rebelde)
- Utilice el secador muy cerca del cabello: el aire demasiado caliente del secador y la excesiva proximidad al cabello favorecen una mayor deshidratación del cabello.
- Lavado demasiado frecuente: a diferencia del cabello graso, al cabello seco no le gusta que lo laven con demasiada frecuencia. Los champús, el agua, los acondicionadores y otros productos cosméticos, si se usan con demasiada frecuencia, tienden a debilitar el cabello, haciéndolo más propenso a romperse.
- Use grandes cantidades de champú: además del lavado poco frecuente, el cabello seco requiere una pequeña cantidad de champú.
- Peinar con rizadores eléctricos, platos y planchas específicas para rizos: dado que son verdaderas herramientas de tortura para el cabello seco, se recomienda encarecidamente evitar su uso. Para rizar un cabello es una buena práctica utilizar los remedios antiguos: rulos normales (sin el uso del calor) son extremadamente adecuados y bastante delicados para el cabello seco
- Nadar en la piscina o en agua salada sin gorro: es recomendable usar siempre el gorro de goma antes de ir al mar para evitar que el agua salada (o rica en cloro si se prefiere la piscina) dañe aún más el cabello seco
Qué comer
- Consuma muchas frutas y verduras, ya que son ricas en antioxidantes (vitamina C y E).
- Prefiera alimentos ricos en ácidos grasos esenciales (ω ‰ 3 y ω ‰‰ 6) que son abundantes en pescado (salmón, bacalao, sardinas, caballa) y frutos secos (nueces, almendras, cacahuetes)
- Si es necesario, complemente la dieta con suplementos vitamínicos.
Que NO comer
- No existe evidencia científica de que la alimentación se relacione con el empeoramiento del cabello seco, por lo que se recomienda una dieta sana, equilibrada, rica en frutas, verduras y baja en grasas.
Curas y remedios naturales
- Lubricar el cabello con productos específicos, incluidos los de origen natural, es extremadamente importante para hidratar y nutrir profundamente el cabello seco. Las preparaciones cosméticas naturales, ciertamente delicadas para el cabello seco, pueden formularse a partir de principios activos extraídos de estas plantas:
- Altea: su riqueza en almidón, pectinas, flavonoides y mucílagos confiere propiedades hidratantes, emolientes y anti-enrojecimiento al producto en el que se inserta.
- Rosa centifolia: el extracto de esta verdura (rico en flavonoides, antocianinas y pectinas) es un remedio natural muy indicado para el cabello seco gracias a sus propiedades hidratantes y reconstituyentes.
- Aciano: los polisacáridos contenidos en el fármaco, después de haber adsorbido cantidades considerables de agua, hidratan el cabello dando agua gradualmente al tallo de cada cabello individual.
- Aceites vegetales en general (por ejemplo, aceite de almendras dulces, aceite de germen de trigo, aceite de semilla de argán): se pueden utilizar para preparar una mascarilla para el cabello o una compresa caliente para el cabello seco.
- Incluso se puede aplicar mayonesa sobre el cabello seco para nutrirlo profundamente. Distribuya una buena cantidad de producto sobre el cabello húmedo y seco y, después de 10-20 minutos, enjuague con un champú suave.
- Loción fijadora a base de cerveza: esta bebida es una panacea para el cabello seco (para uso tópico). Distribuida en el cuero cabelludo, la cerveza le da al cabello un aspecto luminoso, vital y sobre todo saludable.
Tratamiento farmacológico
- Los medicamentos no son necesarios para tratar el cabello seco: si el trastorno está relacionado con hipotiroidismo, hipertiroidismo o enfermedad de Hashimoto, es claramente necesario seguir un tratamiento farmacológico específico para el problema subyacente.
Prevención
- Peina suavemente el cabello seco para evitar que se rompa
- Use lavados poco frecuentes con champús suaves.
- Evite atarse el cabello con gomas apretadas
- No te expongas al sol sin antes haber distribuido un producto protector sobre el cabello
Tratamientos médicos
- A excepción de los casos patológicos de cabello seco (dependientes por ejemplo de tratamientos farmacológicos o enfermedades subyacentes), no es necesario intervenir con tratamientos médicos específicos.
- El cabello seco particularmente árido y rebelde puede requerir tratamientos más intensivos: los peluqueros y tricólogos sin duda pueden mejorar el trastorno.
