Método sintotérmico

¿Qué es el método sintotérmico?

El método sintotérmico implica la combinación de varias prácticas anticonceptivas naturales:

1. Practica Billings
2. Método de temperatura basal
3. Análisis de cambios en el cuello uterino (por autoexamen)
4. Evaluación de síntomas pre / post-menstruales (por ejemplo, sensibilidad en los senos, dolor abdominal, etc.)

De manera similar al método Ogino-Knaus, el sintotérmico también se considera un método de control de la natalidad y de regulación natural de la fertilidad. Esto se debe a que depende de la pareja decidir si planificar un embarazo (consumiendo así las relaciones sexuales durante los días potencialmente fértiles) o evitarlo (abstenerse de tener relaciones sexuales sin protección en el mismo período).
Las parejas casadas son la categoría de personas más adecuada para practicar el método sintotérmico como estrategia de primera elección para evitar el embarazo, en pleno cumplimiento de lo que dictan las normas de la Religión y la Iglesia. Sin embargo, cabe destacar que el método sintotérmico, como todas las demás estrategias anticonceptivas naturales, se puede utilizar tanto para prevenir el embarazo como para planificarlo. De hecho, cuando un hombre y una mujer quieren tener hijos, el método sintotérmico identifica los días más fructíferos para la mujer, o el período en el que está más predispuesta a la concepción.

Curso típico del ciclo menstrual durante las diversas fases del ciclo menstrual

La filosofía del método

Al evaluar conjuntamente el moco cervical (método Billings) y las variaciones de temperatura corporal durante el ciclo menstrual, el método sintotérmico permite reconocer los días potencialmente fértiles de la mujer. Según esta filosofía anticonceptiva, la pareja que no desee quedarse embarazada debe abstenerse de tener relaciones sexuales sin protección 3 días antes y 3 días después del pico máximo de la temperatura basal. Durante este período, el moco cervical es particularmente fibroso y fluido, y la mujer percibe una sensación de "humedad".
Además de estos factores, el método sintotérmico prevé la evaluación cuidadosa de los cambios fisiológicos del cuello uterino (detectables mediante el autoexamen del cuello uterino) y de los síntomas (síndrome premenstrual).
Para una máxima eficacia anticonceptiva, la mujer que sigue el método sintotérmico debe registrar los cambios de temperatura, cambios en el moco cervical, cambios en el cuello uterino y todos los demás síntomas que ocurren durante el ciclo menstrual DIARIAMENTE. Por esta razón, se han diseñado formularios especiales de registro, cuyo propósito es anotar todos estos aspectos para detectar con (casi) absoluta certeza los días fértiles de la mujer.

Interpretación de señales

Vemos, en la tabla, algunas indicaciones que ayudan a la mujer a interpretar los diferentes signos enviados por el organismo.

Período Señal Interpretación de la señal según el método sintotérmico Inmediatamente después de la menstruación Temperatura corporal baja pero en constante aumento + ausencia de moco cervical (vagina "seca") + ausencia de sensibilidad en los senos La mujer no es fértil Unos días después de la menstruación. Estabilización de la temperatura corporal + apariencia de moco (pastoso y NO fluido) La mujer aún no es fértil (muy pocas posibilidades de concebir) 7-10 días después de la menstruación Producción de moco cervical fibroso y acuoso + inicio de una dilatación del cuello uterino El estrógeno aumenta rápidamente, mientras que la progesterona aumenta más lentamente → La mujer comienza a ser potencialmente fértil Ovulación (aproximadamente 14 días después de la menstruación) Caída drástica de la temperatura basal * seguida de un aumento notable y repentino 0,5-0,9 ° C (curva térmica bifásica) + Pérdida de moco con una consistencia comparable a la clara de huevo cruda + cuello uterino "blando" con orificio dilatado Disminución rápida de estrógenos (después del pico de temperatura máxima) y aumento de progesterona → muy alta probabilidad de concepción Período posterior a la ovulación (3-4 días después del final de la ovulación) Mantenimiento de valores elevados de la temperatura basal durante 12-14 días (hasta la llegada de la siguiente menstruación) + Ausencia de moco cervical + (posible) hinchazón abdominal, turgencia mamaria y alteración del estado de ánimo La mujer ya no es fértil

(*) la temperatura basal de una mujer se mide mejor por la mañana tan pronto como se despierta, utilizando un termómetro especial que se inserta en la vagina. El aumento de temperatura que caracteriza el período inmediatamente posterior a la ovulación generalmente no excede de un grado Celsius. La temperatura basal de la mujer tiende a presentar niveles más bajos inmediatamente después de la menstruación, y luego aumenta de 0.5-0.9 ° C en las horas posteriores a la ovulación. Luego, en la siguiente fase del ciclo, llamada lútea, la temperatura se mantiene en niveles altos. , aunque sufriendo una ligera y casi constante reducción.

Al interpretar cuidadosamente todos estos signos y síntomas juntos, la mujer puede comprender qué días tiene mayor riesgo de quedar embarazada.

Método sintotérmico y fiabilidad.

Algunos autores se aventuran a afirmar que la fiabilidad del método sintotérmico es casi comparable a la de los anticonceptivos hormonales de última generación, como la píldora estrógeno-progestina, el anillo / parche anticonceptivo y el DIU espiral.En realidad, sin embargo, la eficacia anticonceptiva del método sintotérmico tiene que lidiar con la influencia de numerosos factores (estrés, factores ambientales, estado nutricional, etc.), que podrían inducir a error a la mujer, generando fluctuaciones térmicas muy similares a las del ovulatorio. período. Baste pensar que el índice de Pearl asignado al método sintotérmico fluctúa desde un valor muy bajo, hasta 2,6.

Comprender...

El índice Pearl es un método estándar indicado para evaluar la eficacia de todos los métodos anticonceptivos. El índice de Pearl es indirectamente proporcional a la eficacia anticonceptiva (cuanto mayor es el valor, menor es su eficacia). Para una comparación práctica, recuerde que el índice de Pearl de las píldoras anticonceptivas es de alrededor de 0,1.

El método sintotérmico requiere "un alto dominio del propio cuerpo y un compromiso extremo por parte de la mujer. Por esta razón, en términos de anticoncepción, el método sintotérmico ahora es poco utilizado por parejas jóvenes que quieren minimizar el riesgo de enfermedades no deseadas". embarazos; en cambio, espacio en relaciones estables entre personas adultas y consentidas, dispuestas a aceptar cualquier falla de la protección anticonceptiva garantizada por el método sintotérmico.