Combinaremos los ritmos y movimientos de la música latina con los tradicionales del aeróbic, para mantenernos en forma y divertirnos al mismo tiempo.
Comenzaremos con un calentamiento con las notas de una capoeira, para seguir con un merengue, salsa y reguetón ... inevitable en una clase de fitness de Zumba.
Hoy también os propongo una batucada corta y para terminar el enfriamiento.
Y ahora ... ¡bailemos!
Lecciones de zumba
- Zumba: qué es y sus beneficios
- Zumba: calentamiento del funk brasileño
- Zumba: Pasos básicos del Merengue Sabroso
- ¡Zumba quémalo! 20 minutos de ejercicio de cardio dance
- Zumba: entrenamiento de baile latino de 15 minutos
- Entrenamiento de Zumba: 20 minutos de baile latino
- Zumba: baile latino de cardio
- Entrenamiento de Zumba de 15 minutos para todos los niveles
.jpg)